cách viết thư tiếng anh

Những người đi làm việc xa xăm hoặc với quan hệ bè bạn với những người quốc tế thông thường tiếp tục trao thay đổi thư kể từ không hề ít. Vậy một bức thư Tiếng Anh bao hàm những phần này và những khuôn mẫu thư thông dụng là gì? Tham khảo ngay lập tức nội dung bài viết tiếp sau đây của FLYER nhằm chuẩn bị cho chính mình những kỹ năng hữu dụng và kĩ năng viết thư vì thế Tiếng Anh chuẩn chỉnh xác nhé.

1. Cha viên ghi chép thư bầng giờ đồng hồ Anh chi tiết

1.1. Mở đầu thư (Beginning)

Nhiều người thông thường ko để tâm cho tới phần mở màn của thư. Tuy nhiên phía trên lại là phần khá cần thiết nhằm khiến cho tuyệt vời với những người phát âm thư. Phần này tiếp tục bao hàm tiếng xin chào căn vặn và reviews bạn dạng thân thiết.

Bạn đang xem: cách viết thư tiếng anh

Chào hỏi – Salutation

Phần này cho thấy thêm thương hiệu người nhận tuy nhiên mình thích gửi thư. 

Cấu trúc chung: Dear + recipient’s name (tên người nhận thư)

• Trường hợp ý các bạn vẫn biết thương hiệu của những người nhận thư tuy nhiên ko thân thiết thiết với họ:

Cấu trúc: Dear + Title (danh xưng) + surname (họ)

Ví dụ: Dear Mrs Lee, Dear Mr Parker, Dear Ms. Whinston 

• Trường hợp ý các bạn biết thương hiệu người nhận thư và với quan hệ thân thiết thiết với họ:

Cấu trúc: Dear + first name (tên thông thường gọi)

Ví dụ: Dear Ly, Dear Sarah, Dear John,… 

• Trường hợp ý các bạn chưa chắc chắn thương hiệu người nhận thư:

Cấu trúc: Dear Sir/Madam 

Giới thiệu bạn dạng thân thiết – Introduction

Có nhiều phương pháp để reviews bạn dạng thân thiết tùy nằm trong vô cường độ thân thiết sát sườn người nhận và người gửi và chừng sang chảnh của bức thư. Tuy nhiên nếu như nhị người thông thường xuyên trao thay đổi thư kể từ cùng nhau thì phần này sẽ không quan trọng. 

My name is + (your name). We met at/in + (date, location).

(Tên bản thân là + (tên của bạn). Chúng tớ từng bắt gặp ở + (thời gian ngoan, địa điểm).

Ví dụ: My name is Sarah. We met in Ho Chi Minh City. 

1.2. Nội dung thư (Body)

Phần nội dung của thư được trình diễn một cơ hội rõ nét, cụ thể, mạch lạc những vấn đề tuy nhiên mình thích fake cho tới người phát âm. Nội dung của thư được phân chia rõ ràng trở nên những phần sau: tiếng căn vặn thăm hỏi (opening comment), nguyên do ghi chép thư (reasons to lớn write) và nội dung chủ yếu (main point).

Lời căn vặn thăm hỏi – Opening Comment 

Ở phần này, người ghi chép thư tiếp tục căn vặn thăm hỏi về những loại xung xung quanh người nhận: sức mạnh, mái ấm gia đình, cuộc sống thường ngày,… 

Ví dụ: 

• Hỏi thăm hỏi sức mạnh một cơ hội thân thiết thiết:

How are you? How have you been? How are things? (Dạo này các bạn thế nào?)

• Hỏi thăm hỏi sức mạnh một cơ hội trang trọng:

I hope you have a good day. (Tôi hy vọng các bạn với cùng một ngày đảm bảo chất lượng lành)

I hope you are doing well recently. (Tôi hy vọng lúc này các bạn vẫn khỏe khoắn.)

• Hoặc nếu mà đó là bức thư trả lời, chúng ta nên chính thức vì thế ‘thank you’:

Thank you for your letter. (Cảm ơn về bức thư của khách hàng.)

Thank you for responding to lớn my letter. (Cảm ơn vì thế các bạn vẫn phản hồi bức thư của tớ.)

Thank you for contacting us. (Cảm ơn vì thế vẫn liên hệ với bọn chúng tôi). 

Lý vì thế ghi chép thư – Reasons to lớn write

Tại phần này, người trình bày tiếp tục nhắc đến nguyên do mình đang có nhu cầu muốn gửi thư. Phần này thông thường chính thức với cấu trúc: I am writing/ I will talk about … 

Ví dụ: 

• Mẫu thư thân thiết mật:

In this letter, I will talk about … (Trong bức thư này, bản thân tiếp tục nói tới …)

I am writing this letter to lớn tell you about … (Mình đang được ghi chép thư này nhằm kể cho chính mình về …)

I am writing this letter to lớn let you know about … (Mình đang được ghi chép thư này nhằm cho chính mình biết về…) 

• Mẫu thư trang trọng: 

I am writing to lớn enquire about/ ask about … (Tôi ghi chép thư nhằm căn vặn về…)

We are writing to lớn inform you that/request/complain /apologize/explain/… (Chúng tôi ghi chép thư nhằm thông báo/phàn nàn/xin lỗi/giải quí về…)

I am writing with reference to (Tôi ghi chép thư nhằm tham lam khảo…)

I am contacting you for the following reasons (Tôi tương tác với anh vì thế những lí vì thế sau)

I am currently interested in receiving/obtaining … (Tôi ham muốn nhận về…) 

I received your mail last week and would lượt thích to (Tôi đã nhận được được thư của khách hàng phiên trước và muốn… )

Nội dung chủ yếu – Main point 

Phần nội dung chủ yếu của một bức thư Tiếng Anh cần thiết ngắn ngủn gọn gàng, xúc tích và dễ dàng nắm bắt nhất. Vì vậy, Lúc ghi chép thư người ghi chép cần thiết cút trực tiếp vô nội dung chủ yếu nhằm người phát âm thâu tóm vấn đề nhanh chóng.

Dưới đó là một trong những dạng khuôn mẫu câu điển hình nổi bật tuy nhiên người phát âm hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm Lúc ghi chép thư: 

Dạng 1: Thư cảm ơn 

Thank you ví much for … (Cảm ơn thật nhiều vì…)

I was excited to lớn receive your gifts and want to lớn express my thanks to… (Tôi vô cùng phấn chấn Lúc nhận đá quý của khách hàng và ham muốn phân trần tiếng cảm ơn đến…)

It is extremely thrilling to lớn receive your present…(Rất niềm hạnh phúc Lúc có được đá quý của bạn…)

I was absolutely happy to lớn … (Tôi vô cùng niềm hạnh phúc Lúc …)

There are no words to lớn describe my feelings/ to lớn say my appreciation … (Không với kể từ ngữ này hoàn toàn có thể nới lên cảm xúc/ sự hàm ân của tôi…)

Dạng 2: Thư chúc mừng

I was delighted to lớn hear that you won the piano concerto competition this year. There is no words to lớn express my amazement at your achievement. (Tôi vô cùng phấn chấn lúc biết rằng các bạn vẫn giành thắng lợi vô cuộc thi đua hòa tấu piano trong năm này. Không với tiếng này nhằm biểu diễn mô tả sự sửng sốt của tôi so với kết quả của khách hàng.)

Christmas is coming ví I want to lớn wish you and your family good luck and health (Giáng sinh chuẩn bị cho tới rồi, tôi ham muốn chúc các bạn và mái ấm gia đình nhiều như ý và sức mạnh.)

I heard you got a promotion in your company. Congratulations on such an amazing achievement. I hope you will gain more in the future. (Tôi nghe trình bày các bạn đã và đang được thăng chức vô doanh nghiệp. Xin chúc mừng vì thế kết quả thiệt xứng đáng ngạc nhiên. Tôi kỳ vọng các bạn sẽ đạt được nhiều hơn thế nữa nữa vô sau này.)

Today is your birthday. I wish you good luck, happiness and health in your new age. (Hôm ni là sinh nhật của khách hàng. Chúc các bạn nhiều như ý, niềm hạnh phúc và sức mạnh vô tuổi tác mới nhất.)

Dạng 3: Thư căn vặn thăm

How are things? How is your family? Is your business still stable? How is your children’s study? (Mọi loại làm sao? mái ấm các bạn làm sao? Công việc marketing của khách hàng vẫn ổn định quyết định chứ? Việc học hành của những con cái các bạn thế nào?)

My family is still doing well. My parents go to lớn work on a daily basis while my sister and I study at school. My grandparents are doing fine. They exercise and go cycling every day. (Gia đình tôi vẫn ổn định. Cha u tôi đi làm việc mỗi ngày trong lúc tôi và chị gái tôi học tập ở ngôi trường. Ông bà tôi sức mạnh vẫn đảm bảo chất lượng. Họ tập luyện thể thao và giẫm xe cộ thường ngày.)

Dạng 4: Thư phàn nàn

• Trình bày yếu tố khiến cho các bạn ko hài lòng:

I think the reason is that …. ( Tôi nghĩ về lý do là…)

Could you tell your department to lớn kiểm tra the ……? (Bạn hoàn toàn có thể đòi hỏi phần tử của khách hàng kiểm tra…?)

I would appreciate your looking into this. (Tôi tiếp tục Reviews cao việc các bạn nghiên cứu và phân tích kỹ yếu tố này.)

I have to lớn say that your service did not come up to lớn my expectations. (Tôi cần bảo rằng cty của mặt mày các bạn ko đáp ứng nhu cầu được mong ngóng của tôi.)

I’m sorry to lớn say that you’re late with the payments (Tôi vô cùng tiếc lúc biết mặt mày các bạn vẫn thanh toán giao dịch chậm rãi.)

I hope you won’t mind bủ saying that the place you’d recommended to lớn us wasn’t as nice as we’d expected (Tôi kỳ vọng sẽ không còn phiền các bạn Lúc bảo rằng điểm các bạn reviews mang đến Cửa Hàng chúng tôi ko đảm bảo chất lượng như Cửa Hàng chúng tôi mong ngóng.)

• Đề nghị một trong những giải pháp:

It should put the matter right if ……… (Vấn đề sẽ tiến hành giải quyết và xử lý chính nếu như như…)

I think the best solution would be ………(Tôi nghĩ về biện pháp cực tốt là …)

I would much appreciate it if you ………. (Tôi tiếp tục vô cùng hàm ân nếu như bạn…)

I think the best way to lớn solve the problems is to lớn …( Tôi nghĩ về cơ hội cực tốt nhằm giải quyết và xử lý yếu tố là …)

Dạng 5: Thư mời

We are having a birthday các buổi tiệc nhỏ for my son on the weekend ví I hope/expect/am excited that you can come… (Chúng tôi tiếp tục tổ chức triển khai tiệc sinh nhật mang đến đàn ông tôi vô vào cuối tuần nên tôi kỳ vọng / mong ngóng / vô cùng phấn chấn Lúc con cái hoàn toàn có thể đến…)

I am going to lớn move to lớn a new country ví I am celebrating a farewell các buổi tiệc nhỏ. Please share your time with us at … (Tôi chuẩn bị thể hiện quốc tế nên là tôi chuẩn bị tổ chức triển khai một buổi tiệc chia ly. Hãy dành riêng thời hạn của khách hàng nằm trong Cửa Hàng chúng tôi tại…)

I am moving to lớn my new house ví I want you to lớn join…. (Tôi chuẩn bị fake cho tới ngôi nhà mới nhất nên tôi ham muốn các bạn nhập cuộc cùng….)

It would be an honor for us if you can join… (Sẽ là một trong vinh diệu mang đến Cửa Hàng chúng tôi nếu như chúng ta có thể tham lam gia…)

I am thrilled if you could join us on… (Tôi vô cùng phấn chấn nếu như chúng ta có thể nhập cuộc nằm trong Cửa Hàng chúng tôi vào…)

1.3. Kết thư (Complimentary close)

Câu kết giục – Concluding Sentence

Bức thư hoàn toàn có thể kết giục bằng sự việc dùng 1 trong số những câu tại đây, tùy dạng thư và trường hợp ghi chép thư:

Please vì thế not hesitate to lớn liên hệ me/Please feel không lấy phí to lớn liên hệ bủ if necessary (Xin phấn chấn lòng tương tác với tôi / Xin phấn chấn lòng tương tác với tôi nếu như cần thiết thiết)

Xem thêm: 2/5 giờ bằng bao nhiêu phút

Please respond at your earliest convenience (Xin hãy phản hồi lại khi chúng ta thuận tiện nhất)

Hope to lớn hear from you soon (Hi vọng được phản hồi kể từ các bạn sớm)

I’m looking forward to lớn seeing you (Tôi vô cùng mong đợi được bắt gặp bạn)

Please get back to lớn bủ as soon as possible (Xin hãy phản hồi lại nhanh nhất có thể với thể)

I would be grateful if you attend to lớn this matter as soon as possible (Tôi tiếp tục vô cùng hàm ân nếu như bạn giải quyết và xử lý yếu tố này càng nhanh càng tốt)

Let bủ know if you need more information (Hãy mang đến tôi biết nếu như bạn cần thiết tăng thông tin)

Ký thương hiệu – Signing off

• Trường hợp ý thân thiết thiết 

Best wishes 

Take care 

Love.

All the best.

Bye 

• Trường hợp ý cần thiết sự sang chảnh (đã biết thương hiệu người nhận)

Yours sincerely, 

Best regards,

Warm regards,

• Trường hợp ý cần thiết sự sang chảnh (chưa biết thương hiệu người nhận)

Yours faithfully 

2. Một số cảnh báo Lúc ghi chép thư vì thế giờ đồng hồ Anh

Để ghi chép một bức thư vì thế giờ đồng hồ Anh, ngoài nội dung cần thiết, phần kiểu dáng cũng yên cầu cần thiết gọt giũa và cẩn trọng một ít. Quý khách hàng cần thiết cảnh báo một trong những điều sau đây:

• Hạn chế tối nhiều ghi chép tắt vô thư Tiếng Anh, nhất là thư theo đuổi phong thái sang chảnh. Thay vì thế viết ‘I’am, I’ll, I don’t, I’ve seen’, hãy viết ‘I am, I will, I have seen, I vì thế not, …’ , chỉ nên dùng những kể từ ghi chép tắt Lúc đối tượng người sử dụng nhận thư ở tại mức chừng khá thân thiết thiết (ví dụ như thư gửi người bạn tri kỷ đang được ở xa). 
• Hãy nhã nhặn và nhã nhặn Lúc ghi chép thư: dùng ‘Dear’ ở đầu thư, và dùng ‘please’ khi ham muốn đòi hỏi một việc gì bại liệt. 
• Để bức thư góp phần nhã nhặn, hãy sử dụng ‘would like’ thay cho mang đến ‘want’, ‘could’ hoặc ‘may’ thay cho mang đến ‘can’ và ‘would thay cho mang đến ‘will’. 
• Hãy ghi chép thư ngắn ngủn gọn gàng và xúc tích. Nên sử dụng những câu văn ngắn ngủn, ko sử dụng tiếp tục 3-4 câu phức (complex sentence). Câu cần với rất đầy đủ những bộ phận câu và trọn vẹn vẹn về nghĩa.
• Chú ý cho tới những vệt câu như: vệt chấm, vệt phẩy, vệt chấm phẩy, vệt nhị chấm. Nếu một  ý chủ yếu có rất nhiều ý phụ, chúng ta nên sử dụng vệt gạch men đầu loại. Hạn chế sử dụng hoặc vô cùng ko sử dụng vệt chấm kêu ca (!) Lúc ghi chép thư. 
• Tránh vướng những lỗi ko xứng đáng với như lỗi chủ yếu mô tả, lỗi văn phạm.
• Tránh ghi chép những câu khó khăn hiểu hoặc khiến cho người phát âm hiểu sai lầm. Hãy sử dụng kể từ đơn giản và giản dị, tránh việc sử dụng kể từ bác bỏ học tập.
• Chú ý cho tới phần kết thư: Regards, Best Regards, – nhị sử dụng phương pháp này sử dụng phổ biến trong tương đối nhiều trường hợp. Sincerely Yours, – sử dụng vô thư ứng tuyển, thư năng khiếu nại, thư mời mọc vì thế đem nghĩa “chân thành”. Faithfully Yours, – sử dụng vô thư vấn đáp trong phòng cung ứng mang đến người tiêu dùng. 
• Đọc lại thư một phiên sau cùng trước lúc gửi thư nhằm đánh giá những lỗi nhỏ: lỗi chủ yếu mô tả, ngữ pháp, vệt câu,… 

3. TOP 5 khuôn mẫu thư vì thế giờ đồng hồ Anh ấn tượng

3.1. Mẫu thư cảm ơn 

Bản dịch nghĩa:

Thân gửi Hoa,

Cảm ơn các bạn thật nhiều vì thế cái khăn tuyệt đẹp nhất, nó thực thụ là phần quà bản thân ước muốn trong mùa Giáng Sinh! Mình vô nằm trong xúc động Lúc có được phần quà của khách hàng và mình đang có nhu cầu muốn bắt gặp các bạn thẳng nhằm phân trần tiếng cảm ơn. Mỗi Lúc bản thân đem cái khăn, bản thân tiếp tục nghĩ về ngay lập tức cho tới các bạn và sự chu đáo của khách hàng. Màu sắc của cái khăn đó là color yêu thương quí của tớ và nó thực sự phù hợp với bản thân nên bản thân đã nhận được được thật nhiều tiếng tán tụng ngợi Lúc đem nó. Mình tiếp tục đem cái khăn này bất kể lúc nào bản thân đi dạo với mái ấm gia đình và bè bạn. Một lần tiếp nữa cảm ơn các bạn vì thế phần quà Giáng Sinh thiệt đáng yêu và dễ thương và lòng đảm bảo chất lượng của khách hàng. Chúc mừng năm mới!

Lời chúc đảm bảo chất lượng đẹp tuyệt vời nhất cho tới các bạn,
Thanh Nga.

3.2. Mẫu thư chúc mừng 

Bản dịch nghĩa:

Alan thân thiết mến,

Tôi nghe bảo rằng các bạn được thăng chức lên giám đốc tiếp thị cấp cho cao. Xin chúc mừng kết quả tuyệt hảo bại liệt. Quý khách hàng vẫn phấn đấu thật nhiều mang đến địa điểm bại liệt và tôi vô cùng phấn chấn mừng vì thế những nỗ lực của khách hàng đã và đang được đền rồng đáp. Vào thời gian các bạn fake cho tới văn chống mới nhất và phụ trách cùng theo với địa điểm mới nhất của tớ, phấn chấn lòng mang đến tôi biết nếu như tôi hoàn toàn có thể tương hỗ được gì. Một lần tiếp nữa van lơn chúc mừng các bạn về trở nên tựu tuyệt hảo và tôi kỳ vọng tiếp tục sớm có được tin yêu kể từ các bạn.

Trân trọng,

3.3. Mẫu thư căn vặn thăm

Bản dịch nghĩa:

Chú Hai thân thiết mến!

Đã rất rất lâu rồi Tính từ lúc phiên bọn chúng con cháu về quê thăm hỏi chú và các cụ. Cháu ghi chép thư này nhằm căn vặn thăm hỏi về việc làm của chú ý và sức mạnh của các cụ. Công việc của chú ý Hai vẫn ổn định, cần không? Ông bà của bọn chúng con cháu mới gần đây làm sao? Bà của bọn chúng con cháu vẫn ngoài bệnh tình đau sườn lưng chưa? Chú với ghi nhớ nhắc các cụ húp dung dịch và tập luyện thể thao đều đều không? Các con cái chú dạo bước này học tập thế nào?

Gia đình con cháu vẫn thực hiện ăn đảm bảo chất lượng. Mẹ con cháu vẫn dạy dỗ học viên qua loa những ứng dụng học tập trực tuyến vì thế dịch COVID 19, và tía con cháu vẫn đi làm việc một ngày dài. Cả con cháu và em con cháu đều đang được nỗ lực đạt kết quả đảm bảo chất lượng ở ngôi trường nhằm ko phụ lòng ao ước của cha mẹ. Cuối tuần mái ấm gia đình con cháu vẫn đoàn kết sum họp và bọn chúng con cháu ghi nhớ chú và các cụ nhiều lắm.

Chú Hai! Cháu tiếp tục sớm về lại nhà sau Tết Nguyên đán nằm trong mái ấm gia đình nhằm họp mặt các cụ, cô chú và những em. Chúc chú và các cụ nhiều sức mạnh và hạnh phúc! Khi chú có được lá thư này, hãy mang đến con cháu biết.

Cháu trai của chú ý.

3.4. Mẫu thư phàn nàn

Bản dịch nghĩa:

Chào các bạn,

Tên tôi là Dawson, người vẫn mua sắm một cái váy kể từ cửa hàng của khách hàng qua loa mạng và mã đơn đặt mua của tôi là #15012022. Tuy nhiên, cty của khách hàng dường như không đáp ứng nhu cầu được mong ngóng của tôi vì thế quality thành phầm tôi có được và việc vận fake bị trì thôi.

Điều tuyệt vọng thứ nhất là vì sản phẩm cho tới muộn. Tôi vẫn đặt mua cái váy qua loa mạng vào trong ngày 15 mon 1. Nhưng tôi có được thành phầm tuy nhiên tôi đặt điều vào trong ngày 30 nằm trong mon, tức là nhị tuần tiếp sau đó, trong lúc mặt mày các bạn vẫn hứa tiếp tục gửi mang đến tôi trong tầm 5 ngày. Chất lượng của cái váy thậm chí còn còn xứng đáng tuyệt vọng rộng lớn. Sản phẩm tôi có được bị lỗi và nó không giống xa xăm đối với thành phầm tôi thấy bên trên trang web. Chất liệu vải vóc và họa tiết của cái váy chẳng giống như gì với thành phầm các bạn vẫn reviews bên trên trang web. Hình như, thay cho gửi mang đến tôi một cái váy red color như tôi vẫn đặt điều, các bạn vẫn gửi mang đến tôi một cái gold color.

Tôi sẽ không còn đòi hỏi hoàn vốn tuy nhiên kỳ vọng mặt mày các bạn sẽ bố trí nhằm gửi thành phầm thay cho thế càng nhanh càng đảm bảo chất lượng. Tôi kỳ vọng rằng yếu tố này sẽ tiến hành giải quyết và xử lý kịp lúc.

Trân trọng,
Dawson

3.5. Mẫu thư mời

Bản dịch nghĩa:

Lan thân thiết mến,

Nhà bản thân chuẩn bị tổ chức triển khai một buổi tiệc sinh nhật nhỏ mang đến em gái của tớ vô tối công ty nhật này. Nhà bản thân tiếp tục vô cùng phấn chấn nếu như chúng ta có thể nhập cuộc.

Bữa tiệc tiếp tục ra mắt vô khi 8 giờ tối tận nhà bản thân. Chúng bản thân ý định tiếp tục mời mọc một trong những các bạn tuy nhiên bọn chúng tôi đã từng học tập nằm trong kể từ lúc còn học tập cấp cho nhị. Đây tiếp tục là một trong thời cơ tuyệt hảo nhằm toàn bộ tất cả chúng ta tụ họp lại sau đó 1 thời hạn nhiều năm ko chuyện trò và share cùng nhau. Mình kỳ vọng tất cả chúng ta sẽ sở hữu được một khoảng tầm thời hạn hạnh phúc cùng cả nhà. Mời các bạn cho tới nhập cuộc những trò nghịch ngợm và sinh hoạt thú vị nằm trong bọn chúng bản thân. Chúng bản thân sẽ sở hữu được một buổi tiệc với tương đối nhiều món ăn đồ uống như bánh ngọt, kẹo và nước trái cây tuy nhiên các bạn yêu thương quí.

Thật sự vô cùng phấn chấn nếu như chúng ta có thể cho tới, Lan. Vui lòng cho chính mình biết vô thời hạn nhanh nhất có thể hoàn toàn có thể.

Thân mến
Hà

4. Luyện giờ đồng hồ Anh bên trên Phòng thi đua ảo FLYER

Tổng kết

Trên đó là chỉ dẫn viết thư vì thế Tiếng Anh do FLYER tổng hợp ý và biên soạn. Hi vọng trải qua nội dung bài viết này, những các bạn sẽ với một chiếc nom tổng quan liêu về một bức thư Tiếng Anh và tiếp tục không hề bắt gặp trở ngại Lúc ghi chép thư vì thế ngữ điệu ko cần giờ đồng hồ u đẻ nữa đấy.

• Write and Improve: Website không tính phí kể từ Cambridge canh ty nâng tầm kĩ năng ghi chép giờ đồng hồ Anh
• Thành thạo 6 cách sử dụng của thì vượt lên trước khứ đơn (có bài xích tập luyện thực hành)
• Thì lúc này tiếp diễn: Tổng hợp ý rất đầy đủ nhất lý thuyết và bài xích tập luyện thực hành thực tế kể từ cơ bạn dạng cho tới nâng lên (có đáp án)